Gezond Groeien gaat niet over minder suiker zout of vet

Gezond Groeien is een leefstijl interventie waarin we samen met jou en je hele gezin meekijken naar wat nu eigenlijk maakt dat overgewicht een rol speelt in jullie situatie. Dat gaat verder dan een dieetvoorschrift en meer bewegen. Natuurlijk: ons oerbrein vraagt om zoet, zout en vet. Daar overleefden onze voorouders op in barre omstandigheden. En dat oerbrein maakt nog steeds deel uit van ons systeem. Maar de noodzaak tot zoet, zout en vet is allang verdwenen. Dus wat maakt nou dat bij jou die oerdrift hiernaar zo groot is?

We kijken samen naar hoe je leeft, naar je zelfvertrouwen en je vertrouwen in relaties met elkaar. We helpen je met hoe je gezond om kunt gaan met je lijf. Want een gezonder lijf heb je nodig om een gezonder leven te kunnen leven. Inspannen en ontspannen hoort daarin in balans te zijn. Wat vind je leuk om te doen aan beweging? Wat past bij jou? En hoe vaak kun je en wil je dat doen? Wat motiveert je, en wat niet. En hoe ontspan je? Slaap je genoeg, en op welke momenten spelen beeldschermen een rol bij jouw manier van ontspannen. Dat is belangrijk om met elkaar te verkennen, en aan te passen waar nodig

En natuurlijk kijken we ook naar wat je eet: zoet, zout, vet zit in vrij veel voedingsmiddelen. Hoe wil je daar mee omgaan? Wat je eet heeft ook te maken met waarom je eet. Als je je daar bewuster mee om kan gaan, kun je ook beter kiezen wat en wanneer je eet.  Lekker eten omdat je dat zelf wilt. Zelf zoet, zout of vet kunnen daar deel van uitmaken.

 

Vet zeg! Een leefstijlinterventie programma voor kids in Inntel

Tuys biedt gezinscoaching aan kinderen die kampen met hun gewicht en hier graag op een leuke manier wat aan willen doen. In het Inntel-hotel te Zutphen wordt een “leefstijl-interventieprogramma gelanceerd in september waarin voor ouders kookworkshops a la Masterchef worden gegeven.
Daarnaast zijn er sport- en spelclinics voor de kinderen. Er zijn meerdere mensen die meedenken met het hele gezin, zoals een diëtist, kinderfysiotherapeute en een gezinscoach. Gezinscoaches van Tuys zullen deze gezinnen langere tijd in de gezinssituatie thuis blijven begeleiden zodat er echt gestart wordt met een “new way of life”. Het is een programma dat is ontwikkelt door een kinderarts waar al veel ervaring in is opgedaan met goede resultaten.”